6D Sports Nutrition Recovery Shake Aardbei 1kg

De recovery shake van 6D Sports Nutrition is een smaakvolle hersteldrank die bijdraagt aan optimaal spierherstel. Bovendien zorgt deze shake voor het snel verlies aan suikers, vocht en elektrolyten weer aanvult. Deze Recovery shake is ideaal na een zware training of wedstrijd.

• • 60 g koolhydraten, voor een optimale aanvulling van de energievoorraden.
  • 30g eiwit uit wei proteïne isolaat voor een snel en maximaal spierherstel.
  • 3g L-leucine voor een snelle activatie van het spierherstel en/of opbouw.
  • 360 mg natrium, voor een snelle aanvulling van de vocht- en zoutreserves.
  • 3 verschillende smaken  Vanille, Chocolade en Aardbei.

De Recovery shake van 6D Sports Nutrition is ideaal na een zware training of wedstrijd voor een optimaal spierherstel en een snelle aanvulling van suikers, vocht en elektrolyten.

Meng 3 maatjes van de 6D recovery poeder in 300ml water. Deze hersteldrank wordt het best binnen de 30 minuten na een intensieve training of wedstrijd ingenomen.

weiproteïne-isolaat (bevat melk) [weiproteïne-isolaat (bevat melk), emulgator: sojalecithine]; maltodextrine; sucrose; fructose; natuurlijke smaakstoffen; trinatriumcitraat; kaliumchloride; trimagnesiumcitraat; antiklontermiddel: siliciumdioxide. Kan sporen van gluten, ei, aardnoten en verschillende soorten noten en zaden bevatten.

Na een intensieve training of wedstrijd moeten de koolhydraatreserves in de spier en de lever aangevuld worden. Tegelijk heeft het lichaam nood aan aminozuren om spierherstel via eiwitsynthese te kunnen realiseren. De winst die je via training kan realiseren (“trainingsadaptatie”) wordt immers in belangrijke mate bepaald door de capaciteit om na training nieuwe eiwitten op te bouwen. Wat betreft de aanvulling van de koolhydraatreserves: een combinatie van glucose en fructose (bv. tafelsuiker) vult het spierglycogeen na inspanning even snel weer aan dan wanneer men enkel glucose inneemt. Omdat deze suikercombinatie wel het leverglycogeen sneller aanvult, en de incidentie van maag-darmklachten vermindert, bestaat de “6d Recovery shake” uit een mix van maltodextrine, sucrose en fructose in plaats van enkel glucose en/of maltodextrine.

Verder zorgt de combinatie van voldoende koolhydraten en ±30g (= 0,4g/kg LG) snel-opneembare wei proteïnen voor een snellere heraanvulling van het spierglycogeen. Bovendien maximaliseert deze eiwitdosis, die tevens 3g leucine bevat, de synthese van nieuwe spiereiwitten. Omwille van deze redenen komen de eiwitten in de “6d recovery shake” enkel uit snel-opneembaar wei proteïne isolaat dat van nature rijk is aan leucine.

Ook de aanvulling van de vocht- en elektrolytenreserves is van essentieel belang in het herstelproces na inspanning. Dankzij zijn hoge zoutconcentratie (1200 mg natrium per liter) stimuleert de “6d RECOVERY SHAKE” het dorstgevoel waardoor de vochtinname wordt gestimuleerd. Bovendien moeten sporters door de toevoeging van natrium minder snel weer plassen waardoor het lichaam meer van het gedronken vocht kan vasthouden, en de rehydratatie dus gestimuleerd wordt.

Samenvattend is de “6d RECOVERY SHAKE”uitermate geschikt voor alle sporters die naast optimaal spierherstel, ook op korte termijn het verlies aan vocht, elektrolyten en suikers weer moeten aanvullen.